Отдел коммуникационных программ и общественных проектов подготовил материалы по здоровому питанию и профилактике ожирения https://cloud.mail.ru/public/aenk/bfVLvDGCH

Избыточное потребление калорийных продуктов питания с низкой пищевой ценностью является одной из важных проблем в современном мире.

Профицит потребляемых калорий неминуемо приводит к ожирению, ухудшающему качество жизни, и сокращающему продолжительность жизни.

Также люди с повышенной массой тела имеют высокий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, мочекаменной и желчекаменной болезни.

Вместе с тем, подсчет калорий служит инструментом для коррекции пищевого поведения и позволяет оценить: входите ли вы в суточную норму энергопотребления.

Однако стоит помнить, что калорийность потребляемой пищи далеко не всегда соответствует ее качественному составу.





Посчитайте свою норму суточных калорий на портале https://www.takzdorovo.ru/calcs/435/intro/